Carnitina

¿Qué es y para que sirve la Carnitina? Es un micronutriente sintetizado en el hígado, los riñones y el cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales, que son la lisina y la metionina. La carnitina es responsable del transporte de ácidos grasos al interior de las mitocondrias, orgánulos celulares encargados de la producción de energía.

Beneficios:

o L-Carnitina ayuda en el transporte de cadena larga de ácidos grasos que se queman para obtener energía.
o Utiliza como como fuente de combustible el consumo de grasa
o Se ha demostrado que la L-Carnitina aumenta la quema de grasa durante el ejercicio anaeróbico (entrenamiento de fuerza) y aeróbico (cardiovasculares).
o L-Carnitina desempeña un papel importante en la movilización de los depósitos grasos que se encuentran en los tejidos de individuos con sobrepeso.
o Mejora la fuerza muscular magra. Mantener el tejido muscular consume 4 a 5 veces más calorías que mantener el tejido graso, lo cual es importante para la pérdida de peso permanente.
o La L-Carnitina ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y eliminar los antojos de carbohidratos.