¿Qué es el Ácido Fólico y para qué sirve? Es una vitamina B que contribuye a la creación de células nuevas, por lo que todas las personas lo necesitan, no únicamente las mujeres que están embarazadas ayudan en el trabajo celular y en el crecimiento de los tejidos.
Beneficios:
o Ayuda a formar glóbulos rojos y a producir ADN, el pilar fundamental del cuerpo humano, que transporta información genética.
o Auxiliar en problemas de memoria.
o Ayuda a prevenir la anemia, ya que trabaja junto con la vitamina B12 y la vitamina C para ayudar al cuerpo a descomponer, utilizar y crear nuevas proteínas.
o Protege las células sanas.
o Contribuye a controlar la hipertensión.
o En mujeres embarazadas, protege al futuro bebé de presentar mal formaciones, espina bífida, hendidura del labio y el paladar, entre otras, también disminuye las posibilidades de dar a luz un bebé prematuro y de bajo peso.
o Contiene minerales Calcio, Zinc, Hierro y Selenio
o Los minerales componen aproximadamente el 4% del cuerpo humano. No podemos producir minerales dentro de nuestros cuerpos, por lo que debemos obtenerlos a través de nuestros alimentos o algún suplemento.
